마음챙김-자기자비 집단 프로그램의 효과 : 대인관계문제 개선을 중심으로
The Effectiveness of a Mindful Self-Compassion(MSC) Group Program for College Students with Interpersonal Problems
- 주제(키워드) 대인관계문제 , 마음챙김 , 자기자비 , 마음챙김-자기자비 프로그램 , 연민적 사랑 , 용서 , 공감
- 발행기관 서강대학교 일반대학원
- 지도교수 장재홍
- 발행년도 2018
- 학위수여년월 2018. 2
- 학위명 석사
- 학과 및 전공 일반대학원 심리학과
- 실제URI http://www.dcollection.net/handler/sogang/000000063090
- 본문언어 한국어
- 저작권 서강대학교 논문은 저작권보호를 받습니다.
초록/요약
본 연구의 목적은 대인관계문제 수준이 높은 대학생을 대상으로, 마음챙김-자기자 비 집단 프로그램의 효과를 검증하는 것이다. 이를 위해 Neff와 Germer(2013)의 MSC 프로그램을 구성하여 실시하였다. 서울 소재 대학교에 재학 중인 대학생 432명 중 대 인관계문제 척도에서 상위 30%에 해당되는 사람들을 대상으로 하였으며, 실험집단에 21명, 무처치 통제집단에 20명을 할당하였다. 연구 측정치로는 대인관계문제, 마음챙 김, 자기자비, 연민적 사랑, 용서, 공감이 사용되었다. 이들은 사전/사후검사, 그리 고 종결시험 1개월 및 3개월 후 추수검사에 응답하였다. 본 연구의 주요 결과를 요약하면 다음과 같다. 첫째, 마음챙김-자기자비 프로그램 에 참여한 실험집단은 통제집단에 비해 마음챙김과 자기자비가 증가하였다. 둘째, 프 로그램에 참여한 실험집단은 통제집단에 비해 대인관계문제가 개선되었다. 셋째, 프 로그램에 참여한 실험집단은 통제집단에 비해 연민적 사랑, 용서, 공감이 증진되었 다. 넷째, 변인들의 변화량 간 상관분석을 통해 대인관계문제 하위 유형과 기타 변인 들 간의 관계를 확인하였다. 대학생 시기는 초기 성인기로 친밀한 대인관계 경험이 발달의 핵심적 과제로 제시 된다. 마음챙김-자기자비 프로그램은 대학생의 대인관계문제를 개선하는데 도움이 될 것이라 기대한다. 또한 본 연구는 대인관계문제 유형에 따른 효과적 개입 전략을 모 색할 수 있는 토대를 제공하였다. 마지막으로 본 연구의 제한점과 후속 연구를 위한 제언을 논의하였다.
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