저항운동의 강도가 스트레스 호르몬과 CPK에 미치는 영향
The Effects of Varied Resistance Exercise Intensity on Blood Concentration of Stress Hormone and CPK
- 주제(키워드) 저항운동 , 운동 강도 , 코르티솔 , 에피네프린 , 노르에피네프린 , 글루카곤 , CPK , resistance exercise , exercise intensity , stress hormone , cortisol , epinephrine , norepinephrine , glucagon , CPK
- 발행기관 서강대학교 교육대학원
- 지도교수 최대혁
- 발행년도 2016
- 학위수여년월 2016. 8
- 학위명 석사
- 학과 및 전공 교육대학원 체육교육
- 실제URI http://www.dcollection.net/handler/sogang/000000059953
- 본문언어 한국어
- 저작권 서강대학교 논문은 저작권보호를 받습니다.
초록/요약
본 논문은 저항운동의 운동 강도가 숙련자와 비 숙련자의 혈중 스트레스 호르몬과 CPK의 농도에 미치는 영향과 두 집단 간의 차이점에 관하여 연구하였다. 연구 대상자는 저항운동 경력 3년 이상의 남성 트레이너 7명과 운동 경험이 없는 일반인 남성 7명을 대상으로 하였으며, 모든 연구 대상자는 사전 실험을 통해 측정한 개인의 최대강도(1RM)의 50%, 70%, 90% 강도로 서킷 웨이트 트레이닝을 실시하였다. 자료처리는 SPSS 23.0 통계 프로그램을 이용하여 두 실험 집단 간의 50%, 70%, 90% 운동 강도별 스트레스 호르몬 및 CPK 반응을 비교하기 위하여 공분산분석(ANCOVA)을 실시하였고, 각 집단 내에서의 운동 강도별 혈액분석 결과의 유의성을 검정하기 위해서 일원배치 반복측정 분산분석(One-way Repeated Measures ANOVA)을 실시하였다. 연구 결과 저항운동 이후 두 집단 모두에서 코르티솔 농도는 감소하고 에피네프린과 노르에피네프린, 글루카곤, 혈청 CPK의 농도는 안정 시에 비하여 대체로 증가하는 경향을 보였으나 70% 강도에서의 글루카곤 반응만이 통계적으로 유의한 차이를 나타냈다. 또한 숙련자 집단 내에서는 운동 강도에 따라 에피네프린, 노르에피네프린, 글루카곤 호르몬이 유의한 차이를 나타내는 경향을 보였고, 비 숙련자 집단 내에서는 모든 스트레스 호르몬(코르티솔, 에피네프린, 노르에피네프린, 글루카곤)과 CPK가 유의한 차이를 나타내는 경향을 보였다.
more초록/요약
The purpose of this study was to examine the effect of varied intensities of resistance exercise on blood concentration of stress hormones and CPK and to determine the difference between a group of expert and a group of amateurs. Subjects were put into two different groups; one was with 7 male personal trainers with at least 3 years of resistance exercise experience and the other group was with 7 ordinary male amateurs without any particular exercise experience. One repetition maximum(1RM) test was done for all of the subjects prior to the main experiment, then the subjects started with a circuit weight training program including bench press, lat pull down, shoulder press and 45 degrees leg press with various intensities considering the result of 1RM test of each subject(50%, 70%, 90% of 1RM). The statistical program SPSS 23.0 was used for data. In order to compare two experiment groups and analyze the correlation between exercise intensity with stress hormones and CPK reaction, analysis of covariance(ANCOVA) was used. One-way repeated measures ANOVA were applied to measure the significance of the blood analysis result among each experimental groups. According to the result of this experiment, concentrations of cortisol decreased for both groups after performing resistance exercise. In contrast, concentrations of glucagon, epinephrine, norepinephrine and serum CPK showed increasing pattern in general. When the group of experts and the group of amateurs were compared, only in the case of comparing concentrations of glucagon between two groups, they were significantly different at 70% of exercise intensity. Moreover, each group indicated significant difference in blood components regarding the intensities of resistance exercise. In addition, only epinephrine, norepinephrine, and glucagon were significantly different depending on the intensities of exercise among the group of experts, whereas all of the stress hormones tested(cortisol, epinephrine, norepinephrine, and glucagon) and CPK were significantly different among the group of amateurs.
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